こんにちは、FXさちおいくんです。
今回は、夢や目標を近づけるために頭の整理方法についてご紹介します。
結論からいうと、自問自答した結果を文字として書き起こすことです。
例えば、「お金持ちになりたい」という夢があったとします。
その場合は、以下のような質問を自分にしてみます。
夢：お金持ちになりたい！
- なぜ、お金持ちになりたいのですか？
- お金持ちになるためには、何をするべきですか？
- それが最速でお金持ちになる方法ですか？
- 目標金額はいくらですか？
- いつまで、続ける目標を掲げていますか？
- 最後に、本当にそれが最適な方法だと思いますか？
自分の願望から開始して、具体的な行動までたどり着きましょう。そして、その具体的な行動が、一番いい方法かどうか？まで考えるようにしましょう。
そして、質問に対する「答え」も実際に文字として書き出していきます。
書き出すには、ノートとペンでもいいですし、今の時代はパソコンやスマホのメモ機能があれば、手軽に書き出せます。
おすすめは、後で追加したり消したり編集しやすいパソコンやスマホのメモアプリがおすすめです。
しっかり、きれいに記録として残しておきたい場合は、ワードやパワーポイントもいいと思います。
もうひとつ例を出すと、「会社を辞めたい」という目標があったとします。
「会社を辞めたい」という目標について、考えてみると、
目標：会社を辞めたい！
- なぜ、やめたいのですか？
- なぜ、すぐやめないのですか？
- やめた場合はどんなリスクがありますか？
- やめるためには、何が必要ですか？
- その必要なことは、いつ達成する予定ですか？
- それが、最適解だと思いますか？
できるだけ、細かく質問して掘り下げて、頭を整理することです。
気を付けるポイント
答えを考える時に、注意点があります。
それは、逃げや言い訳の言葉を極力使わないということです。
簡単に逃げや言い訳から、答えを考えてしまうと頭が整理できたように見えて、実は、夢から遠ざかることが多いからです。
現実的な思考と判断が難しいですが、
逃げや言い訳になってないか、しっかりと考えましょう。
おすすめは、逃げや言い訳になってないか疑問に思った時は、２つの道の両方とも想像してどういう状況になるか書いてみることです。
２つの道とは、すぐ実行に移す未来とそうじゃない未来です。
分かりにくいかもしれないので、例を出します。
例えば、上記の会社をなぜすぐ辞めないのですか？の質問に対して、
会社をすぐに辞める未来→生活費の問題は？
別の収入源を確保してから会社を辞める未来→いつまで我慢できる？
違う２つの未来のパターンを質問を増やし深く掘り下げることで、さらにどちらの選択肢が最適か分かるようになってきます。
まとめ
慣れないうちは、基本的に以下の質問に答えてみてください。
- 目的・望み（どういう状態になりたいか？）
- 理由（なぜ、そうなりたいのか？）
- 具体的な行動（何をしたら望みを叶えられるか？）
- 行動を続ける期間（いつまで取り組むか？）
- 他の解決策との比較（最適な方法を選んでいるか？）
人によってアレンジしてもらえたらいいと思いますが、基本的には、
上で取り上げた項目について深く考えることをおすすめします。
そうすることで、夢や目標がぐっと身近に感じられると思います。
今回、ご紹介した自問自答した結果、内容をノートに書くやり方は、夢や目標を整理するときにとても役に立つ簡単なテクニックですので、一度やってみてください。
きっと、頭の整理ができますし、やる気も上昇するはずです。
なぜなら、複雑な事は基本的に苦手に感じて、後回しにしてしまうのが人間ですので、自問自答によって、文字におこすことで、頭の中が整理でき、目的がはっきりすれば、やる気が出てくるということです。
人は、よく分からないことに対してなかなか動けず、すべきことがはっきりすれば案外行動的になったりします。
さらに、最初に整理することで、夢まで最短ルート、最速で到達できる可能性が高まるるメリットもあります。
上で取り上げた内容以外に、皆さんの状況に合わせて、頭の整理に役立てていただけたらと思います。
例えば、受験生なら「志望する大学や資格」を目標に何をどういった方法でしていくべきか？
様々な人がいらっしゃると思います。
ダイエットを頑張ろうとしている人、転職にチャレンジしようとしている人、婚活に頑張っている人、スポーツを頑張っている人、芸術や音楽を頑張っている人。
もちろん、FXを頑張っている人についても、上達に役立つ整理方法です。
これらは、実際に僕が使ってみて役に立つと思ったテクニックです。
適度な頻度で、頭の整理を行うために行っています。
以上、少しでも参考になりましたら幸いです。
